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Après ma deuxième grossesse qui date du mois de mars , je me sentais encore moins bien dans ma peau. Je faisais 1m75 pour 74 kg! N’hésite pas à publier tes photos un peu partout mais surtout, d’être fière de toi. Un autre grand merci à Olivier Lafay lui meme, pour nous avoir donné la clé du façonnage de notre corps!!! A découvrir d’urgence pour un été tout en beauté!

Nom: methode lafay au feminin
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 23.56 MBytes

Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection arts martiaux, triathlon, rugby, tennis kethode table, etcou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme. Bravo pour tout ce que tu as accompli et ce que tu vas accomplir à l’avenir! Excellents résultats ici. Tu dois être identifiée pour pouvoir poster. La méthode Lafay est pour moi la douceur bien évidemment, mais aussi une alliée de taille: On a tous eu envie d’aller à la salle de sport avec un simple t-shirt en coton, le premier short venu et une vieille paire de baskets.

Vous ne perdrez pas votre temps avec des mouvements fantaisistes et inutiles. Tu le prouves une fois de plus,bravo pour ton courage et ta persévérance!!!

Tiffny J’ai fait durant une semaine chaque jour, et petit à petit, et même maintenant, je sens par exemple que j’ai plus de facilité à faire quelques exercices de souplesses où au départ je galérais pas mal! Un ami m’en avait parlé, et m’avait bien expliqué le concept et je trouvais ça disons « intéressant ».

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Olivier Lafay Hervé Audouy. Même apres les séances dures de HIIT, le programme global restait facile, faisable. A essayer sans se relacher!

Je faisais 1m75 pour 74 kg! On commence par 5 ou 10? Louis irght19kc a écrit: Kubrick Mod by Kinoute reworked by spondyleux.

Un an pour la métamorphose d’une femme – Méthode Lafay

Mens sana in corpore sano – Muscler le corps et l’esprit Apres un an de « Méthode Lafay au Féminin » le changement physique lafwy flagrant. Besoin de remuscler et de perdre en cm. Acheter en 1 clic Ajouter au panier. Parole de coach Le challenge sportif de notre coach: Tu as su écrire ce qui est sincèrement vrai!

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J’avais peu ou prou le poids que j’avais 2 ans auparavant, période sportive pour lafwy ma grossesse, mais troqué 10kg de muscles contre 10 de graisse. Excellents résultats ici.

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Il y a un an, je reprenais mon quotidien apres mon premier enfant, l’emploi du temps était surchargé, mal organisé, les pressions metohde nombreuses, le stress et la fatigue importants. Et même les photos! Le prix se mettra à jour automatiquement lors de la validation de votre commande.

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Une belle démonstration de ce qu’un mental fort couplé a la méthode peut donner en très peu de temps! Méthode de musculation – broché exercices sans matériel.

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Parole de coach Fitness et musculation: Profitez du prix le moins cher en choisissant le retrait en magasin En plus c’est gratuit. Trouvé ca interessant, et surtout j’ai compris.

Tu es un bel exemple de ce que peut la méthode sur le quotidien et les habitudes. Retirer en 1J en magasin. Enfin une méthode complète et efficace faite pour sculpter touts les muscles de son corps gràce à des exercices ciblés.

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Je voulais savoir si certaines d’entre vous connaissent ou ont déjà fait cette méthode, et éventuellement un topic de motivation pour montrer nos avancés, notre motivations et démotivation, On verra ce que ça donnera!

Bonjour à toutes, Bravo à toi Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques.

Motivation Méthode Lafay? | Forums madmoiZelle

Vivement le maillot de bain! Kubrick Mod by Kinoute reworked by spondyleux. Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 octobre au 31 octobre